■人生単純化計画■

自堕落な生活を改善中。シンプルライフに憧れ目指しつつもシンプルライフの真逆を行ってしまうというジレンマ。でも日々楽しく生きたい独身アラサー女子SEの雑記です。料理や買い物記録、コスメレビュー、書評等も書きます。ブログ初心者なので試行錯誤中です。

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生活改善

【生活改善】夜型生活20年!な超夜型人間が早起き習慣はじめました【習慣化が目標】

// photo by 写真AC お越しいただきありがとうございます。ゆみんくす(@PANTHER_8_XoX_8)です。 7月からほぼ毎朝5時~5時半に起床するようになりました。 (ただし現状ではどうしても辛くてダメなときは7時半起床ですが…。) もともと夜型人間だった 早起きを…

【生活改善】長期休暇は生活習慣の改善のチャンス!【早寝早起き編】

// photo by photoAC お越しいただきありがとうございます。ゆみんくす(@PANTHER_8_XoX_8)です。 1か月ぶりのブログ更新、ご無沙汰しております。。。 更新がなかったのにも関わらずアクセスしてくださった方々、とても感謝しています。 超久しぶりな生活改…

【生活改善】今週の成果(2016/12/19~2016/12/28)

// photo by photoAC お越しいただきありがとうございます。 大変更新が遅くなり昨年のものになりますが、毎週恒例の生活改善の成果です。 昨年の12/19~28まで一気に報告します。 【生活改善】今週の目標 【生活改善】今週の成果 今週の成果についての所感 …

【ゆるい糖質制限】今週の成果(2016/12/15~2016/12/21)

// photo by photoAC お越しいただきありがとうございます。 2016/12/1から「ゆるい糖質制限」を始めました。 その成果を書いていきます。

【生活改善】今週の成果(2016/12/12~2016/12/18)

// photo by photoAC お越しいただきありがとうございます。 遅くなりましたが、毎週恒例の生活改善の成果です。

【ゆるい糖質制限】今週の成果(2016/12/8~2016/12/14)

// photo by photoAC お越しいただきありがとうございます。 2016/12/1から「ゆるい糖質制限」を始めました。 その成果を書いていきます。

【生活改善】今週の成果(2016/12/5~2016/12/11)

// photo by photoAC お越しいただきありがとうございます。 毎週恒例、生活改善の成果です。

【生活改善】今週の成果(2016/11/28~2016/12/4)

// photo by photoAC こんばんは。 12月に入りましたね。もう年末、早いものです。 毎週恒例、生活改善の成果です。

【ダイエット】ゆるい糖質制限始めます

// こんにちは。 食欲の秋で元々太めなのが、さらにぶくぶく太ってしまったゆみです。 これからダイエットとして、ゆるい糖質制限を始めようと思っています。

【生活改善】今週の成果(2016/11/21~2016/11/27)

// こんばんは。 もうすぐ12月ですね。 毎週恒例、生活改善の成果です。

【生活改善】今週の成果(2016/11/14~2016/11/20)

// こんばんは。今日は暑かったですね。 今日の明け方に福島県近辺に大きい地震があったようで、 そちらの方々がとても心配です。 毎週恒例、生活改善の成果です。

【生活改善】今週の成果(2016/11/7~2016/11/13)

// こんばんは。今日は雨で憂鬱でした。 毎週恒例、生活改善の成果です。

【生活改善】今週の成果(2016/10/31~2016/11/6)

// こんばんは。今日は天気が良かったですね。 毎週恒例、生活改善の成果です。

【生活改善】今週(2016/10/24~2016/10/30)の成果

// こんにちは。昨日の夜は寒くてとうとう暖房をつけてしまいました。 毎週恒例、生活改善の成果です。

【植物】エアプランツ栽培のススメ

// こんばんは。今日は10月下旬なのに暑かったですね。 ところで、私は8月からエアプランツを育て始めました。 もともと植物は好きで、実家にいる時も小さめの観葉植物を育てていました。

【生活改善】今週(2016/10/17~10/23)の成果

// こんばんは。最近朝と夜少し肌寒くなってきました。 毎週恒例、生活改善の成果です。

【生活改善】今週(2016/10/10~10/16)の成果

// こんばんは。10月半ばなのに今日は暑かったですね。 毎週恒例、生活改善の成果です。

【生活改善】今週(2016/10/3~10/9)の成果

// こんばんは。ここのところ涼しいですね。 遅くなりましたが、生活改善の成果です。

【生活改善】今週(2016/9/26~10/2)の成果

// こんばんは。今日は思わず冷房をつけたくらい暑かったですね。 はっきりしない天気が続いていたので、今日はやっと布団が干せて良かったです。

【生活改善】今週(2016/9/19~9/25)の成果

// こんばんは。今日は晴れ間が戻り、暑かったですね。 このところ雨が続いていたため、ここぞとばかりに布団を干しました。 今週は、土日休みの会社が、何故か土曜を出勤日にしたため、 日曜だけしか休みがなく、1日だけだと疲れが取りきれないなと感じてい…

【生活改善】今週(2016/9/12~9/18)の成果

// こんばんは。3連休は楽しめましたか? 私は実家に帰って片付けを行っていました。 やりたいこと山積みですが、あまりできていません。

【記事感想】「早寝早起き」は本当に体にいいのか?

今日の東京の朝は大雨でしたね。 今日の仕事では残業になったため、やや遅い帰宅でした。 就寝時間は1時間程度前倒しするにようにはなったけれども、無理やりながら5:30起床を習慣づけさせています。 そのために睡眠による疲労回復が不足しているのか、背中…

【生活改善】今週(2016/9/5~9)の成果

こんばんは。今日は週末ですね。 ところで金曜の夜っていいですね。 あの解放感がたまらない! のです。 次の日土曜で休みだし、好きなことができる(読書とか)。わくわくしますね。 ちなみに基本、忙しくなければ土日休みです。 ところで、ついうっかりうっ…

【ブログの方向性】生活改善ブログにします

こんばんは。 私は関東に住んでいますが、台風13号で出退勤時が心配でしたが、 台風が温帯低気圧に変わったせいなのか、ほとんど降られなかったのでついてました。 しかし、北日本のあたりでは激しい雨が降っている、とのことなのでそちらが心配です。 何の…