【生活改善】今週(2016/9/12～9/18)の成果
こんばんは。3連休は楽しめましたか？
私は実家に帰って片付けを行っていました。
やりたいこと山積みですが、あまりできていません。
【生活改善】今週の成果
今週は、「AM5:30に起床して定時出社する」「休日は8時までに起床する」という目標でした。
無理してのAM5:30起床が祟ったか、週後半は目標を達成できませんでした。
【今週の成果】
月 火 水 木 金 土 日
○ ○ ○ × △ × ●
※記号説明 ○：現在目標としているAM5:30に起床できた。
△：定時出社できたが、起床時間が目標より遅かった。
×：目標の時間に起きられなかった。
●：現在目標としている休日AM8:00までに起床できた。
来週は、フルでAM5:30に起きられるようにしたいと思います。
併せて、就寝時間も早くしていきたいです。
≪ここまでお読みいただき、ありがとうございました≫
