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■人生単純化計画■

自堕落な生活を改善中。シンプルライフに憧れ目指しつつもシンプルライフの真逆を行ってしまうというジレンマ。でも日々楽しく生きたい独身アラサー女子SEの雑記です。料理や買い物記録、コスメレビュー、書評等も書きます。ブログ初心者なので試行錯誤中です。

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【生活改善】今週の成果(2016/10/31~2016/11/6)

生活改善

こんばんは。今日は天気が良かったですね。

毎週恒例、生活改善の成果です。

 

 

【生活改善】今週の目標

今週の目標は、以下でした。

(1) フルでAM6:00に起床して定時出社する

(2) 休日はAM9:00までに起床する

(3) 0時までに就寝する

 

【生活改善】今週の成果

          10/31 11/ 1 11/ 2 11/ 3 11/ 4 11/ 5 11/ 6

     月   火    水    木      金   土      日

起床       ×           ●        ×    ×     × 

就寝        □               □        ×       ×     ×

 

※記号説明 ○:現在目標としているAM6:00に起床できた。

     △:定時出社できたが、起床時間が目標より遅かった。

         ×:目標の時間までに起床/就寝できなかった。

      ●:現在目標としている休日AM9:00までに起床できた。

      □:現在目標としているAM0:00までに就寝できた。

                    - :就寝していない。

 

今週の成果についての所感

(1) 平日の起床について

 起床時間が遅い。布団が恋しい季節。6時でもきついか。一時的に6時30分にしてみる。

(2) 休日の起床について

 布団から出られず、決めた時間に起きられていない。

(3) 就寝について

 前半はAM0:00までには就寝していたが、

 後半はAM0:00を過ぎてしまうのは気を付けたい。

 原因はブログ書き?ブログを書く時間帯を見直す必要がありそう。

 

次週(11/ 7~11/13)の目標

(1) フルでAM6:30に起床して定時出社する:起床が困難になっているので、

  試しに6:30にしてみます。

(2) 休日はAM9:00までに起床する:これは先週から引き続きそのまま。

(3) AM0:00までに就寝する

 

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