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■人生単純化計画■

自堕落な生活を改善中。シンプルライフに憧れ目指しつつもシンプルライフの真逆を行ってしまうというジレンマ。でも日々楽しく生きたい独身アラサー女子SEの雑記です。料理や買い物記録、コスメレビュー、書評等も書きます。ブログ初心者なので試行錯誤中です。

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【生活改善】今週の成果(2016/11/21~2016/11/27)

生活改善

こんばんは。

もうすぐ12月ですね。

毎週恒例、生活改善の成果です。

 

 

【生活改善】今週の目標

今週の目標は、以下でした。

(1) フルでAM6:30に起床して定時出社する

(2) 休日はAM9:00までに起床する

(3) AM1:00までに就寝する

(4) 早朝に起きてブログを書く

 

【生活改善】今週の成果

          11/21 11/22 11/23 11/24 11/25 11/26 11/27

     月   火    水    木      金   土      日

起床   △    ×     ●        ×       ×          × 

就寝   ×     □        ×        □       ×            □

 

※記号説明 ○:現在目標としているAM6:30に起床できた。

     △:定時出社できたが、起床時間が目標より遅かった。

         ×:目標の時間までに起床/就寝できなかった。

      ●:現在目標としている休日AM9:00までに起床できた。

      □:現在目標としているAM1:00までに就寝できた。

                    - :就寝していない。

 

今週の成果についての所感

(1) 平日の起床について

 起床時間が相変わらず遅い。7時台になってしまう。6時30分でも厳しいか。

(2) 休日の起床について

 決めた時間に起きられていないことがある。でも水曜・土曜はOKだった。

(3) 就寝について

 AM1:00に就寝できているのは半分くらい。

 ついつい遅くまで起きる癖を直さないと、早く起床できない。

(4) 早朝に起きてブログを書く

 夜にブログを書く癖がついている。

 まずは早朝に起きることからかな。

 

次週(11/28~12/4)の目標

(1) フルでAM6:30に起床して定時出社する:このまま継続してみます。

(2) 休日はAM9:00までに起床する:これは先週から引き続きそのまま。

(3) AM1:00までに就寝する:残業が落ち着くまでの限定。

(4) 早朝に起きてブログを書く:これはまず(1)がクリアできてからかなと思う。

 

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